Den som har hållit andan under vattnet har fridykt. Fridykning handlar inte bara om att se hur länge du kan hålla andan eller hur djupt du kan gå på ett andetag. Du måste skapa rätt inställning och uppmärksamma gränserna för din kropp och sinne. Den verkliga vädjan av friluftsliv är i tystnad och lugn det medför folkets hektiska liv.
 

AIDA-kurser satte standarden i internationell fridyknings utbildning. AIDA-utbildningsupplägget stöder din utveckling som fridykare hela vägen från nybörjare till instruktörsnivå.
Du kan ange utbildningens nivå antingen på * (Inledande) eller ** (nybörjare) beroende på hur bekväm du känner dig i vattnet. AIDA-utbildningssystemet handlar om att bygga dina färdigheter för säker kontrollerad fridykning.
 

Du hittar mer information på utbildningsområdet på denna sida.
 

Fridykning som sport förutom ett perfekt sätt att koppla av en helg, är också en internationell sport. Professionella fridykare anpassar sin kropp med mycket träning för att gå till djup på över 200 meter på ett andetag.
Dessa kroppsliga "dyk-anpassningar" hjälper till att spara syre genom att begränsa blodflödet till dina ben och armar och bevara det för dina vitala organ.
 

Sedan 1992 har AIDA organiserat fridykstävlingar runt om i världen vilket gör sporten säkrare men lika konkurrenskraftig som någonsin. Fridykningstävlingar samlar också fridykare där de kan dela sin kunskap och erfarenhet med andra lika sinnade personer.
 

Vi hoppas att du kommer att bli en av oss!